如果长期久坐,长期玩电脑,玩手机会出现腰肌劳损出现腰部疼痛,全身无力,天气热也是会出现无力感,出汗过多,喝水过少会出现尿液颜色变深,多休息,多喝开水,观察一下。
平时不要长期久坐,不要过度弯腰,避免出现腰肌劳损,局部按摩缓解症状,不要长期玩电脑,多喝开水,多吃稀饭,米粥,避免高温,避免出汗过多,只要多喝开水一般尿黄可以恢复正常的