心理分析:您好,您的情况主要是是因为睡眠治疗不好导致您出现心理上的压力,而且还影响到了您日常的生活状态,导致社会生活也受到了影响,并且还引起躯体不适。
心理指导:因为您总是因为夜里会醒来而且多梦,给您带来了很大的影响,所以建议您在日常生活中养成良好的作息习惯,不要给自己太大压力,可以适当的调节下饮食,多参加户外运动,锻炼身体增强体质。