病情分析: 您好,不能排除是戒断综合征的症状,戒断综合征指停用或减少精神活性物质的使用后所致的综合征,临床表现精神症状、躯体症状或社会功能受损。
意见建议:建议你还是注意自己调理为好疲倦:小睡片刻,多给自己一些睡眠时间,不要逼得自己太紧。紧张不安:散步,或泡个热水澡,做些能松弛神经的事。
头痛:躺下来,做深呼吸,洗或泡个热水澡。失眠:晚上6点后避免吃刺激性食物,如浓茶或辛辣的食物;下午或傍晚做些体操,睡前做些松弛神经的事。