脂溢性脱发可以吃蜂蜜。食疗防治脂溢性脱发饮食中要注意补充含铁质丰富的食物,如蛋类、黄豆、黑豆、带鱼、虾、禽类、鲤鱼、胡萝卜、菠菜、香蕉、马铃薯等等,同时宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,蜂蜜建议食用,没有影响,建议饮食不要过于油腻。