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患者提问
开灯睡觉会胖吗
自己是一个很没有安全感的人,加上看的鬼片比较多,有时候神神叨叨的,晚上睡觉特别怕关灯,感觉一进入黑暗就可能有鬼一样,想知道开灯睡觉会胖吗?
提问时间:2020-05-13 15:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
开灯睡觉并不会长胖,只是不利于深度睡眠。一般晚上睡觉的时候黑暗的环境可以避免光亮刺激眼睛,可以让眼睛得到充分的休息,而且有利于人进入深度睡眠状态。
人是否长胖只要跟机体新陈代谢情况有关,跟睡觉无关。
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