病情分析:你的这个情况,主要是一个中老年男性,目前主要是一个左侧腰区疼痛,这个还是一个长期体位改变也有不舒服指导意见:从给你的描述来看,你的这个问题,建议还是需要去医院看看,了解你是因为肌肉扭伤,还是说你的腰部有损伤