问题分析:口服安眠药普通片剂一般与水混合后再服下消化吸收会变快,其他应该没什么影响。如果是睡眠质量不好建议还是在睡前半小时至一小时整片吞服。
意见建议:睡眠不好平时要注意保持心态平和,忌生气恼怒,均衡营养,平时吃一些补气血的食物,比如银耳红枣汤,山药炒木耳,桂圆,莲子等。