健康指导:你好,作为十岁女孩您的的身高正常,但是体重偏重,建议控制在40公斤以内。体重控制对青少年的健康成长、长高和生长发育非常重要。
不建议盲目减肥,要养成好的饮食及运动习惯。少吃零食,高热量、高脂肪、高糖分的食物。不能挑食,奶、蛋、瘦肉、鱼、蔬菜、水果,要摄入均衡。
没有严重超重一般不用检查。