应该是的,我也喜欢运动,这种情况也碰到过,从所具有的理论及实践知识来看,继续跑步是可行的,不过建议运动前要热身、运动后要做肌肉、韧带的放松和拉伸活动,尽量避免过度,还可以泡泡脚或按摩等。
过较长一段时间等肌肉韧带的力量增强后疼痛会慢慢消失。