你好,考虑还是痔疮引起的可能性大,目前来说这个是最常见的,坐着的时候可以做提肛运动,就是有意识的收缩肛门,能够促进肛周血液循环,建议你可以选择正规医院肛肠科门诊检查确定,可以做个肛门镜检查,属于痔疮的话,主要还是选择手术切除,比较彻底。