血糖高在早餐可以补充一些蔬菜,比如西红柿,生菜等等,还可以喝一些豆浆或牛奶,有助于补充钙质。这些食物中含有大量的膳食纤维以及维生素,同时还能够增强饱腹感,有助于控制血糖,还需要补充一些蛋白质,可以添加一个清水煮鸡蛋,不要吃油煎的荷包蛋,尽量选择吃一些谷类食物,比如全麦面包,燕麦片等等。
合理性搭配,能够有效缓解病症。