半年前挑东西腰就酸痛，可我用风油精擦了几

偶尔的腰部不适可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。经常性的腰部不适的话，可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出等导致的。

可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。