你好月经后小腹坠痛腰酸不适这考虑是盆腔炎症的情况。这情况建议你最好去医院做B超检查一下确定后积极治疗,注意自己的卫生,勤换内衣裤,要禁食辛辣刺激食物,需要禁止性生活,考虑有炎症的话可以服用金鸡胶囊,妇科千金片,左氧氟沙星等消炎治疗,最好复查