您好,你的情况考虑还是肾虚引起的症状,肾虚乃先天禀赋不足或后天失养,以及六淫入侵、七情失志、饮食不节、房劳过度所致。
治肾虚切不可急于求成,用大补之药进补,而应慢慢调理。肾阳虚指的是肾的功能,是功能上的匮乏。一个物质缺乏的人总有一天会导致功能匮乏。
建议休息很重要,当然也要多运动,多做些腰部运动,很多人说打太极拳很不错,要保持规律的生活节奏,要注意休息。祝您身体健康。