祛湿减肥可以通过拔罐、艾灸的方法通过刺激人体相应的腧穴,达到疏通经络,活血化瘀,散寒除湿,调理脏腑的功能,还可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如薏米、山药、芡实、赤小豆等等。
平时要注意改善不良的生活和饮食习惯,饮食尽量清淡营养,易消化。