体重偏轻,这和脾虚,影响营养的吸收有关,也和身体消耗过多有关,如过劳,射精多,营养单一,休息不足等有关。可以多运动,多喝水,规律饮食,并注意查找原因,对因治疗,服用保和丸调理脾胃功能。
少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。