有神经衰弱睡不着觉的症状的话,是可以通过睡前按摩来达到缓解睡不着觉的效果的,一方面可以在睡前按摩腹部,在平躺的时候按摩腹部,可以缓解睡不着觉,另外,按摩耳后的安眠穴,还有按摩足底的涌泉穴,以及虎口处的合谷穴,按摩按摩都可以缓解睡不着觉。