躁郁症怎么缓解难受

在调理饮食失眠时，首先要平衡饮食。确保营养供应，选择低脂肪、易消化、高蛋白质的食物。如鱼、鸡、瘦肉、碳水化合物（谷物）应适当，具有舒缓作用，有益于失眠。吃夜宵时，更应注意选择清淡、多水分和易消化的食物。

用热水泡脚有利于睡眠，多泡一会，可以在泡脚的同时揉搓小腿，拍打小腿前方小腿骨两边的肌肉。泡好脚以后，给脚底用大拇指进行按摩，主要是脚心处和脚趾头。如果有条件就用足浴盆，暂时没有的话用木盆或者普通盆。

以外用药物为主，如中药熏洗、中药灌肠等，适用于无手术意愿或不能耐受手术者以及轻度患痔疮者；平时还是要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴。

遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高。器质性病变：头部受伤、酗酒甚至爱滋病都与妄想症的起病有关。有人猜测是颞叶或边缘区受损，或多巴胺能神经过份活跃之过。

一般是由于少动多坐，饮食不规律导致的便秘等原因引起的，保持大便通畅是治疗的关键，易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。劳累过度，久坐则血脉不行，久行则气血纵横。瘀血流注肛门而生痔疾。

要吃杨梅果、荔枝干、石榴果皮、猪肾等食物脂肪泻。腹泻是一种症状。中医认为脾胃虚寒则完谷不化；食生冷或遇寒则泄泻；脾肾阳虚则纳后脘胀，泻下清稀或作五更泻，数增多，大便溏薄，水泻或完谷不化，甚或带有脓血，腹痛，不思饮食，倦怠。若由于多种疾病引起，症状有所不同，而腹泻在l天内次数多至7~8次，10次或10次以上则为其共同点。

性格因素：部分人因性格内向，不善于沟通、言谈交流，容易出现焦虑；生活刺激因素：大部分病人由于生活受到挫折，压力大，受到刺激，出现焦虑症状；神经功能紊乱：比如心血管疾病，长期住院、检查、治疗，让病人身心疲惫，会出现焦虑的症状。心脏疾病更容易合并焦虑。

心理上的多疑，精神病病人极其多疑，精神病的病人对于其他人的言辞以及一些不关乎自己行为的事情都极其敏感，如果看到他人碰头谈话，会认为是谈论自己。日常生活中热情的招呼如饮茶、吃饭则怀疑对其下毒。

戊型病毒性肝炎是一种自限性传染病，其传播方式，临床表现和预后均与甲型肝炎（甲肝）类似，但小儿戊肝的发病率低，孕妇患戊肝病死率高为本型肝炎的特点。饮食以易消化的清淡食物为宜。忌油腻，应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。采用中医疗法标本兼治。

为辅助治疗，不应长期依靠药物治疗植物神经紊乱。必要时可行自律训练或生物反馈等特殊心理治疗。若不清楚植物神经紊乱如何治疗还可以多做一些运动保持健康的体魄，这样也可以有效的原理植物神经紊乱。