病例分析:你好,你的心情可以理解,便秘的确是让人感到很痛苦的,你所讲的几种方法,也是行之有效的办法,都是可以试一试的,比如早上空腹喝盐水效果也是很好的。
意见建议:在平时的饮食中可以多吃些蔬菜,多补一些水。有一个好的饮食习惯可能对解决便秘会有很大的帮助。