有可能是供血不足导致的,平时不要抬头过猛。严重的话及时到医院检查,看是否是贫血导致的 平时注意休息,不要给自己太大压力,注意劳逸结合。
平时多注意休息,合理膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅。