你好,贫血会造成体虚,造成身体抵抗力,头晕等现象出现。贫血建议口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸)。
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。