根据你所述的情况分析,其原因长时间饮食不当,生活无规律导致的慢性胃炎。建议:可以检查胃镜,HP吹起试验,诊断明确后,其治疗消除幽门螺旋杆菌(可以服用阿莫西林+克林霉素+兰索拉唑),质子泵抑制剂(奥美拉唑),起到抑制胃酸分泌,协助消除幽门螺旋杆菌;
促进胃动力(吗丁啉)。