如果想减肥的话,主要是通过运动和饮食控制进行减肥。首先,不要吃太油腻的食物或清淡的食物,如太甜的零食。在保证营养的同时,注意多吃新鲜蔬菜和水果。
你每天可以做半个多小时的有氧运动。盐袋热敷对减肥没有显著影响。