你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况最少需要休息一周的时间,如果有条件的话,休息两周比较合适,同时做好流产后日常护理,使身体及早恢复健康。
你好朋友,建议你平时饮食注意营养,多吃富含蛋白质高的食物,禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用,注意合理作息,不要熬夜和过于劳累,避免重体力劳动,做好日常护理。