你好,根据你的问题,首先要明白褪黑素是一种激素,目前有两个观点:
1、它吃了以后可以被身体吸收,然后抑制大脑松果体,久而久之松果体就不工作了。
2、口服以后到胃里被分解成蛋白质,就跟吃了一块肉没区别(就像胰岛素、只能注射、不能口服)。