对于血虚血瘀、体质偏寒的女性,当归温性药,可以养血活血,红糖温性而且养血散瘀,长期吃当归和红糖可以对这类体质妇女的月经延迟,痛经有改善作用。
当归粉含有17种氨基酸,包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素,其中16种为人体所必需的,如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。
但是其他体质的女性,比如阴虚火旺、血热的,就不适合长期吃当归和红糖了。关键在辨别体质。