腰间盘突出正确坐姿

腕部骨折一般在四到六周左右愈合，现在才四周，骨折顶多是初步的愈合，周围的软组织也没有完全恢复，还有一定的僵硬的痉挛，尤其是刚开始拆除石膏开始锻练的时候，自然会出现疼痛。可以说骨折后刚拆除外固定时出现轻度的肿痛是很正常的，或者说几乎是每个病人都会出现的。现在只要开始锻练就可以了，锻练要有一定的痛感，要每天有进步，只要不外伤，一般的锻练是不会出问题的。

建议：告诉你几个去疤的方法可以一试：按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次510分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。

腰间盘突出好发于2040岁的成年人，这是一种骨科疾病，如果突出程度较重可能会出现神经压迫症，比如腰腿麻木等。

右锁骨粉碎性骨折钢板内固定术后三个月，可以逐步进行功能锻炼，但是最好不要游泳，以免发生内固定物松动或断裂，感谢您的提问，希望我的回复对您有帮助，如果有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，谢谢！

这种情况多数考虑还是有压迫神经的情况，建议最好是复查一下

你的这种情况可能是腰椎间盘突出或腰臀部慢性软组织劳损引起的。建议到医院做腰椎CT或MRI检查，可给予推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，硬膜外注射，髓核溶解，银质针等方法治疗。平时避免久站久，多运动。

你好，通过你的片子观察，发现你的胫腓骨骨折已初步愈合，有骨痂生长，发现的小的颗粒型的高密度影，怀疑是钙化灶，如果不疼的话，问题不大。

你好，腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

目前是可以采取按摩、牵引来改善的，平时注意休息，不要长时间处于一种姿势，也是可以采取功能性锻炼来改善的。建议注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒,有头晕服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射:培他定.这个只能减轻症状的啊

你好，你说的这种情况应该考虑腰肌劳损或者是肌肉拉伤，建议可适当休息，并做腰部的理疗按摩或者贴膏药，必要时可吃点消炎镇痛药，供参考，祝早日康复。