问题分析:你好,腰痛情况,这多还是和平时久坐伏案,腰背部受寒有关系,这个情况热敷或远红外线理疗来治疗后症状就能改善的意见建议:腰痛或下肢麻木比较厉害的话,建议你还是及时去中医院,采取针灸方法舒筋活络调治,并且配合着疼痛部位刺络放血活血化瘀来治疗,就能改善腰痛等不适症状了