腰痛中间疼！用劲就疼，是不是累的？yin

踝骨骨折病情稳定之后，要注意静养，不可以在没有完全恢复之前尽量避免负重，避免受到风寒因素的刺激，同时不要过多的行走。饮食方面补充钙质维生素以及足量的蛋白质，平时不要吃辛辣刺激性的食物。一个月后要复查。

你好，首先可以明确的告诉你，骨刺一旦长出不可能通过非手术方式消失。首先考虑膝关节关节炎，建议行玻璃酸钠注射治疗。

脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。指导意见建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊。

你好，根据你的描述，为胫骨平台骨折后一个月仍有肿胀。目前仍有肿胀还是正常的，平时可以多热敷热敷，适当循序功能锻炼。

你好，根据你的描述，这种情况最重要的就是注意休息，防止活动，可以适当进行理疗，烤电的物理治疗，促进康复，同时将患者抬高。有利于静脉回流，防止水肿。

您好，宝宝的这种情况主要是因为创伤，也就是经由外力造成肩关节脱位后的后遗症。指导意见建议不是因受伤引起的习惯性脱臼最好以复健的方式治疗，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。

患者你好，从你的年龄来判断，可能是脊柱骨关节方面的问题，也有可能是肌肉劳损引起，考虑长时间久坐或者久站造成，用力过度或者受风寒都可能会引起发作，建议局部热敷，必要时前往专业骨科医师诊治

你好，可能是运动过于激烈造成股骨韧带的拉伤，或者是运动后肌肉劳损酸痛现象。总之感觉休息一下就好了，没有多大问题。指导意见你好，建议跑步最好是做好准备，而且跑步时一定要小步，大步跑对于没有经过专门训练的人来说容易引起肌肉韧带拉伤。

一般都是通过挤压或捶击方法使腱鞘囊肿破裂，然后自然吸收，必要时还需要进行手术治疗。通常采用的方法就是手术切除腱鞘囊肿，不过回复起来比较缓慢。不管是选用哪一种方法进行治疗，我们都需要积极的注意术后的康复保健，这样可以避免其复发。

腰椎间盘突出1增加腹压，临床上约有三分之一的病例于发病前有明确的增加腹压的因素，诸如剧烈的咳嗽，喷嚏，屏气，用力排便，甚至虚恭动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。2腰姿不正，无论是睡眠时还是在日常生活，工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。3突然负重，一个训练有素者，多先做准备活动，或从小重量开始负重，如举重，挑担等，以防腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。4妊娠，妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。对此，作者进行了有关的调查研究，发现在此时，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。体力劳动者在弯腰搬置重物的时候，较为适宜的姿势是先将身体尽可能靠近重物，然后曲腰，屈髋，直腰将物体搬运起来。采用这一姿势搬取重物时，无须用较大的力量伸展腰部，仅将双手握住重物后，伸展髋及膝关节，重物即可搬起。在手提重物时，为了更好地提起重物及便于行走，人自然地会形成脊柱向一侧弯曲的动作，此时易发生腰肌纤维撕断，严重时还可能造成骨折。遇到这种情况时，最好不妨换一下方式，例如行李箱包可以用背带背，或者改用有滑轮的箱包拉;如果实在需要手提时，可以两手各提一些重物，以保持要不平衡，或左右手交替的办法，使一侧腰椎不至于负荷过大过久。米面等最好用肩扛的方式上楼梯，这样做均可以减少要不损伤的机会。以上属于个人分析和建议，您可以根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。