你好,餐后血糖10.3mmol/L血糖是偏高的,面食是可以吃的,但是一定要注意量的控制,指导意见每天主食的量不能超过56两,同时适当的运动。
运动是最好的降糖药物,吃再好的药物,不运动是不行的,同时注意调整好睡眠,注意休息,避免过度的劳累