对于生产以后乳汁分泌比较少的女性,可以考虑通过饮食和手法按摩来进行催乳。所以这时候就需要尽量多喝有营养的汤,常见具有催乳的汤,包括有乌鸡汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖花生汤,以及乌鱼汤。
而且在这些汤里面要加上催乳的中药,而手法按摩催乳,就需要请专业的通乳师来进行按摩刺激泌乳。