第一次来月经持续五天是正常的,正常月经持续3-5天,月经周期28天左右,观察月经量多少,有没有肚子疼的症状,不要紧张,来月经是正常生理现象,太紧张也会影响月经不调,月经期间注意保暖不要受凉。
注意保暖,禁食生冷辛辣刺激性食品,经期避免咖啡因,咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。