病情分析: 首先的这样的锻炼方法需要的时间比较长的,不可以过于着急的,意见建议:应该循序渐进的锻炼应该会好转的,其次的饮食要注意多吃钙质和蛋白质的食物比较好的,有利身体的恢复的,同时也要注意保持愉快的心情,心情不好也不利于疾病的恢复的