初期忧郁症如何治疗

害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。

改变生活方式，减少饮食中引发焦虑的食物或饮料，如咖啡因，酒精，糖和淀粉，这都是能够引发焦虑的食物因素，要减少食用这类食物和饮料，将改善情绪的食物纳入饮食，尝试缓解焦虑的运动。

多数性欲低下为功能性，由心理因素造成，即使是器质性的性欲低下，也多半有心理因素。因此心理治疗很重要，在全面掌握病情特点和明确性欲低下类型的基础上综合分析，准确判断病人性心理障碍的类型和程度，综合其个性特征、行为模式及文化宗教等背景，制定针对性的治疗方案。

产后抑郁症采用药物治疗时，症状特点、有无合并症、药物耐受性、是否要坚持哺乳，坚持足量、足疗程的原则，实行个体化的合理用药。产后抑郁治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产品抑郁症，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。

产后要注意保证良好充足的睡眠以及适当的运动，减低患产后抑郁的风险。自己可以多做一些产后恢复的运动，去学学瑜伽之类恢复身材的课程，多出去跟别人沟通，做户外运动，多学习点有趣的东西。

产后妈妈会有心情的改变是正常的事情，是一种特殊的精神障碍，因为产后受到激素的影响，产后2周内新妈妈的心情会受到严重的影响，如果家人不理解或自己不能很好的调整，从而造成精神、情绪、行为紊乱等不良情绪出现，如不能得到及时的调整就很容易形成产后抑郁，越早治疗越好。

采用配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病。

按时作息，劳逸结合，保持乐观的心态，睡前注意放松，让自己的身体和大脑平静下来，放松下来，如果没有缓解，或者说有其他种的青椒，可以去就近的医院看心理科，看有没有焦虑或者抑郁的情绪障碍，及时服药。

情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退失眠，并伴有一些躯体不舒适的症状。就可能就是患上了产后抑郁，所以一定要去当地的精神状态卫生中心就医，让大夫面诊一下才好，根据情况来对症治疗的。

可选择积极地自我调节，多和朋友和家人交流，适度的参加一些体育运动。可结交到更多值得信任的朋友时，会自信开心快乐起来，也会相信身边的朋友，以增加安全感，进而很快摆脱被害妄想症，保证身心舒适。费用大约九千元。