你好,酵素没有明显要改善便秘,瘦身美容的作用。电视节目曝光过。改善便秘的话平时多吃一些纤维素含量高的食物,比如绿叶蔬菜,菌菇类,粗粮等。
另外一定要多喝水。多运动,运动也会增加胃肠道蠕动,有利于大便的排出。