身上这么多的肥肉怎么减下去呀？

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

你好，慢性胃窦炎属于老胃病范畴，你的情况是脾胃湿热导致的口苦等症状，一般药物很难治愈。常规一些药物只能缓解症状不能根治，治标不治本，有些药物甚至会进一步加重胃黏膜的损害程度,因而导致胃病久治不愈,甚至越来越重，正确的治疗方法是关键，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗，这些传统中药以快速清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,消除发病根源,促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，可以彻底治愈。

汗疱疹是皮肤湿疹的一种，对称性地发生于手或脚的侧面，1-2周后便会干涸成屑，并可反复发生，伴不同程度的灼热瘙痒，常连续发作数年。该病反复发作的主要原因是有一部分患者早期不重视，或是使用激素类药物，由于激素类药物见效特别快。误导患者以为治疗好了，等激素药效过后又会复发，并且长期使用激素类药物，对激素也会产生依赖，导致反复发作，甚至症状加重。所以建议可采用中医治疗。中医疗法是多方面进行的，综合内外治疗，加以饮食，情绪调理。所以建议及早进行规范系统的治疗。以上是对“汗疱疹怎么治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，阴道炎的护理：一．注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止感染　二、饮食调理，饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。三、每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外阴，不用做深入清洗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是淋巴结肿大导致的，如果是囊肿一般不会有什么感觉
指导意见：
根据你描述的情况，多数考虑是淋巴结肿大导致的，如果是囊肿，一般来说不会有什么感觉。
以上是对“颈部与下巴连接处下颌有包块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
人流会导致子宫内膜破坏，会使子宫内膜变薄，人流使用的还药物会产生肠胃不适、月经周期紊乱、卵巢抑制，造成内分泌紊乱。恶心呕吐，子宫出血。
指导意见：
建议到医院做性激素六项检查.明确是否是人流药导致的内分泌失调的原因，如果确诊,建议在医生指导下进行激素治疗或中草药调理!长时间出血会导致妇科炎症和贫血的，建议积极止血治疗。

病情分析：
疼痛在改变姿势时是否会改善呢?疼痛部位有没有红肿呢?
指导意见：
如果姿势改变不能缓解建议去骨外在X线检查，完善相关检查明确诊断。

你好，不可吃辛辣或有刺激性的食物，因为会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加重。如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连，桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。

病情分析：
你需要去医院做白带常规检查，考虑是阴道炎导致的这个表现。
指导意见：
禁食辛辣刺激性食物，勤换内裤，保持局部清洁卫生。用红核洗液清洗阴道以及外阴。
以上是对“下面总是湿湿的，黏黏的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，宫颈肥大、宫颈糜烂需要系统全疗程治疗，否则易反复发作，转为慢性后易发生鳞状细胞化生，最后癌变。
指导意见：
因此需要高度重视，治疗以阴道上药口服消炎药物理治疗，必要时锥切手术。
主要药物是消糜栓、爱宝疗阴道用，甲硝唑、呋喃西林口服。
注意性生活卫生，性伴侣有包皮过长者，劝其做环切术，治疗期间禁止性生活。