如果进行提肛运动的话,这个对前列腺是有一定的辅助作用的,所以有辅助提高性能力的作用,如果想要提高性能力的话,一般要注意进行一些体育运动比如游泳,慢跑,快走等,同时不能够熬夜,不能够过度房事,这些都是比较关键的