根据你描述的情况建议你去医院进行B超检查,排除腋下淋巴结肿大,一般不会有什么大问题的,可以喝点抗病毒冲剂进行治疗。
建议你这段期间忌食辛辣等刺激性食物饮食清淡为主。以上是对“胳膊窝长了肉疙瘩有时候一摁还痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!