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抑郁的预防方法是什么?

我的情绪最近很不好,心情低落食欲也不好,而且出现了精神不振的情况,我看事情比较的负面,我担心自己是患上了抑郁症,不清楚抑郁症的预防办法,现在来咨询下。 想得到怎样的帮助:抑郁的预防方法是什么?
提问时间:2021-11-16 14:22
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