健康指导:可以直接用牙膏沾盐刷牙,建议增加运动调节饮食调整生活规律,最为安全合理,从而实现快速调节的目的。同时建议饮食平时宜清淡易消化,粗细搭配,且食物品种要多元化,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。
减少胡椒、牛羊肉等;少食生冷、刺激;少吃咖啡等;蛋糕、汽水等少食