是属于乳腺增生,其实良性的增生是正常的,不是很严重的,乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性蹭及进行性结缔组织的生长其发病原因主要是由于内分泌激素失调,首先是养成良好的生活习惯睡眠饮食情绪要规律压力不要太大,然后可以吃点中药调理,平时要注意个人的饮食,尽量少吃辛辣刺激性的食物就可以了。
可以自己经常按摩一下。