提高免疫力最简单就是炖鸡汤啦,老中医推荐的,用土鸡,也可以治疗感冒,有感冒迹象就吃,十分有效。常常可以把感冒扼杀在萌芽状态。
女生加些当归枸杞更佳还有就是每天吃VC,普通的就好,如果会口腔溃疡的话,八成你的免疫力低是因为缺乏VC,补足的话免疫力就会提高,十分简便有效每晚一杯热牛奶,改善睡眠,补充蛋白质和矿物质,都可以提高免疫力的