你好,这是正常的,此期由于有怀孕反应,吃得不是很多,此时应少吃多餐,想吃就吃,尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物,如牛奶和水果。
指导意见如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉,或把牛奶放在菜中做成奶汤,或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶,既合乎自己的口味又保证营养。
如进食的嗜好有改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。不能吃辣的食物和凉的食物。