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患者提问
总爱睡觉怎么办
我最近发现自己睡觉时间比较长,一天能睡9个小时,上班也没有精神。这种情况是怎么办呢?
提问时间:2020-03-18 15:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
总爱睡觉的大多是与身体状况有关。平时应养成作息规律,不熬夜,保证充足的休息和睡眠时间。适度运动尤其要多参加户外的活动,在饮食上要合理膳食,加强营养会有所改善的。
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