你好,我是你的健康顾问,根据你说的考虑是牙龈萎缩,这个如果是牙槽骨吸收导致的话是不好恢复的,建议不要用牙签剔牙了这是牙签损伤的结果建议可以去超市买点牙线用牙线剔牙,纠正这个习惯后洗洗牙齿,然后看看能不能恢复不能就只能保持这样了,如果牙槽骨没吸收的话是可以恢复的,希望我的回答能够对您有所帮助