根据你的叙述你这是有点慢性上火,有点胃火旺盛,肝胆火旺,引起的,或者有点缺乏VB类引起的现象。指导意见建议你可以用中药治疗最好,用牛黄解毒丸和黄连上清丸或者VB2或者复合VB治疗即可,用西瓜霜喷剂可以的。