您好,考虑你头发,眉毛,阴毛脱落,掉头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠吧。