您好,健康人的体重一般是比较稳定的,仅在正常范围内略有波动。体重过低或过高,尤其是在短时间内突然地增加或减少,常提示健康状况有问题。
一般首先应考虑是否有内分泌、代谢方面,或涉及这方面的问题存在。指导意见 理想的体重可以由公式推算获得。男性理想体重(公斤)=身高(厘米)100(适用于身高在165厘米以下者;
105适用于身高在 166~175厘米者);110(适用于身高在176~185厘米者。在理想体重上下10%范围内为正常体重;
低于理想体重的10%~19%为减重;低于20%为消瘦。您可以就算看看是否正常。如果有差您可以用健身锻炼来进行调节。
在健身锻炼过程中若发生体重持续下降,除精神、情绪、睡眠、营养等因素外,一般应考虑可能患有消耗性疾病,如肺结核、肿瘤等,或是较为严重的由于过度运动所至的疲劳。