梦魇的主要原因是神经衰弱所致,这可能与精神心理过度紧张有关,也可能与躯体疾病有关。长时间出现这种情况会导致记忆丧失、眩晕、注意力不集中、疲乏无力等症状。
因此要及时调理,可以在睡前喝一杯热牛奶,注意劳逸结合,适当参加体育锻炼。试着放松你的心情,不要过度工作。如有需要,可服用谷维素、安神补脑液等药物调理。