问题分析:你好,在根据你所说情况看,要戒掉手淫习惯必须要有一个坚强的自控抑制,手淫是男性生长发育时期都会有的一个必经过程,但是过于频繁时会导致身体虚弱。
意见建议:建议,逐渐减少手淫次数,平时不要看带有淫秽色情的书籍或视频,可以增加一些趣味的读物。谢谢